Hoe je zelfkritiek omzet in zelfwaardering

De effecten van zelfkritiek zijn nefast. Het ondermijnt ons zelfvertrouwen waardoor we niet meer durven dromen en verlangen....want we zullen er toch niet geraken. 

Juist daar ligt het het keerpunt: in de manier waarop 

je doelen formuleert voor jezelf. 

Kritisch zijn naar jezelf heeft te maken met een ontevredenheid.
Ergens vertel je jijzelf dat het niet goed is waar je nu bent. Je huidige omstandigheden, je huidig leven is niet zoals je het had gewenst. 

De focus blijft helaas liggen op wat er niet is. Handiger is om de focus te verleggen naar wat je juist verlangt in deze situatie.

Excuus: ‘Het is frustrerend om te denken aan wat je graag zou willen, als je het niet hebt.’ 

Dat is alleen maar waar als je vindt dat het er NU al zou moeten zijn. 

Als we een wens formuleren en dit in het heden plaatsen, dan kunnen we niet anders dan ontevreden zijn. Want NU is het er niet. 

En dan zoeken we daar een schuldige voor en 90% van de keren zijn we dat zelf. 

Te dom, te dik, te lelijk, te lui, te...

Ontevredenheid zou ook juist de aanleiding kunnen zijn, om jezelf de vraag te stellen: "hoe zou ik dit anders willen IN DE TOEKOMST?"

Wist je dat we een onderscheid maken qua plaats, als het gaat over heden, verleden en toekomst?

Of verleden ligt links en toekomst rechts

Of verleden ligt achter jou en toekomst ligt voor jou. 

Ga maar eens na voor jezelf. Hoe weet jij wat gisteren gebeurd is en wat morgen zal gebeuren? Hoe verder je gaat in de tijd, hoe verder weg het van je verwijderd is. 

Het is handig als herinneringen in het verleden blijven en als doelen duidelijk in de toekomst staan. Dan ben jij vrij, in het nu. Dan kan je je verleden gebruiken als een leerschool en je toekomst als een plek waar alles mogelijk is. 

Zelfwaardering ontstaat door te weten waar je naar toe gaat. 

Zelfwaardering ontstaat door achterom te kijken 

en te zien welke weg je wel al hebt afgelegd!